Sex och sexualitet efter 60
Det är allmänt accepterat att sexlivet är för unga män och kvinnor. I ett försök att tillfredsställa sina fysiologiska behov har unga människor aktivt sex och, när de når hög ålder, slutar de intima kontakter helt.
Men experter från utvecklade länder anser att man inte ska sätta stopp för sex på äldre dagar. Och som regel vill minst 40 % av de äldre ha ett regelbundet sexliv.
Enligt en gemensam studie utförd av ett antal tyska forskningsinstitutioner, inklusive Humboldt-universitetet i Berlin, Charité Clinical Center, har nästan en tredjedel av människor i åldern 60 till 80 ett aktivt sexliv och får inte mindre glädje än unga människor i ålder från 20 till 30. Men för många är detta ett tabu och människor vägrar intimitet när de når hög ålder.
Vad är problemet med minskad sexuell aktivitet efter 60?
Det naturliga åldrandet av kroppen hos både män och kvinnor är relaterat till ett antal fysiologiska förändringar.
Kvinnor går igenom menopausen och postmenopausen. Under postmenopausen kan sexhandlingar orsaka sveda och smärta eftersom körtlarna som ansvarar för smörjningen inte längre fungerar lika bra. Torrhet i könsorganen orsakar obehag som gör att kvinnor blir rädda för att ha sex. Men man kan ta ytterligare läkemedel såsom hormoner. Och Viagra för kvinnor hjälper att hantera dessa symtom. Man kan alltid prata med en gynekolog som kan lösa liknande problem.
Män går också igenom en naturlig fas av åldrande, som kan åtföljas av det så kallade "manliga klimakteriet". Mot bakgrund av en minskning av testosteron och sjukdomar i det kardiovaskulära systemet förvärras erektil funktion. Många män är generade över detta problem och avstår från intimitet, även om de vill ha sex. Men detta är inte heller ett problem. Det finns mer än 30 olika läkemedel på marknaden (absolut ofarliga för kroppen) som kan hjälpa dig att övervinna detta problem.
Enligt medicinska experter minskar inte behovet av sex och njutning med åren. Även efter 65 år förblir sexuell hälsa en viktig aspekt av psykiskt och fysiskt välbefinnande.
Men att fortsätta ha ett bra sexliv i medelåldern är resultatet av en förtroendefull relation med en partner samt en god hälsa.
Psykologiska problem, som ofta är orsaken till sexuell dysfunktion, behöver lika mycket uppmärksamhet som fysiologiska. Så att besöka en psykolog och/eller en sexolog vid problem inom den sexuella sfären är ett måste, och inte ensam, utan tillsammans med en sexpartner.
Idag finns det praktiskt taget ingen sexuell patologi som medicinen inte kunde hantera. Det är därför ska du inte skämmas för din sexualitet och din naturliga lust. Sex är inte bara en del av den reproduktiva funktionen för livets fortsättning. Detta är ett fysiologiskt behov som förlänger livet och gör det bättre och speciellt efter 60.
